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3. Tag, 1. Woche: Die Diät hat auch seine guten Seiten ;)), z.B. morgens beim Aufstehen und anschließend wiegen ;) ! GESTERN 85,8 KG und HEUTE 85,2 KG (Gewichtsverlust von 0,6 KG!!!) Man Man Man, Junge Junge Junge...doa kann der Tag ja nur noch gut werden! ;))
Heute Abend findet allerdings eine kleine Geburtstagsparty statt...DIE TORTE!!! Ich muss mir eine strategie überlegen, damit ich nicht gezwungen werde...Hat einer von euch ein paar Tipps? ;))
und es geht weiter...The Extreme Heartless Powerfull Diät alla Salvatore!
-- Nur noch 27 Diättage -- Zielgewicht: 77 KG -- Nur noch 8,2 KG Verlieren --
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1073 kcal
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Grasa: 26,34g | Prot: 191,45g | Carbh: 15,84g.
Desayuno: Spiegelei ohne Fett, Wasser. Almuerzo: Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Wasser. Cena: Harvest Basket Pommes Frites, Wasser, Trawlic Wildlachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Coppenrath & Wiese Meistertorte Banana-Split, Ritter Sport Halbbitter. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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