Diario de Katyvettchen, 21 ago. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2014
62,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2014:
1685 kcal Grasa: 40,84g | Prot: 70,02g | Carbh: 79,82g.   Almuerzo: Klöße Halb und Halb, Rahm-Gemüse Kohlrabi, Rinderbraten, Maggi Soße zu Braten. Cena: Milfina Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk, Räucherlachs, Gekochter oder Gedünsteter Flusskrebs. Pasa Bocas / Otros: Wodka, Beck's Bier (330 ml), Weißwein. más...
1927 kcal Ejercicio: Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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