Diario de 9.alves, 27 jun. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2022

100,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg. Aún para ir: 13,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2022:

1684 kcal

Grasa: 58,86g | Prot: 89,91g | Carbh: 195,21g. Desayuno: Camil Arroz Branco Cozido, Queijo Branco, Café com Açúcar. Almuerzo: Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Batata Doce. Cena: Camil Arroz Branco Cozido, Yoki Batata Palha Tradicional, Fricassê de Frango. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...

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Perseverança sempre

28 jun. 22 por el miembro: 9.alves


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