Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2022
|
118 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 58 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1193 kcal
|
Grasa: 42,81g | Prot: 92,13g | Carbh: 113,95g.
Desayuno: Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Сливочное Масло, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Манник шоколадный с грушей. Almuerzo: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Клубника, Творог 5%. Cena: Green Ray Кукуруза, Магнит Томаты Свежие, Курица с грибным соусом. más...
|
|
3866 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|