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Vamos por más 🤠
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 38,22g | Prot: 102,30g | Carbh: 197,77g.
Desayuno: San Jorge Galleta Soda , Laive Leche Semidescremada sin Lactosa. Almuerzo: Agua, Zumo de Limón, Frijol Canario, Lechuga, Tomates Rojos, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Carne de Pato. Cena: Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Inca Kola Inca Kola. más...
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1922 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Abdominales - 5 minutos, Bailando (Paso Medio) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Licleiver
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