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Das war sowas von klar😱
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 29,89g | Prot: 57,38g | Carbh: 167,22g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g). Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Dr. Quendt Russisch Brot. Cena: K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen, Aldi Magerquark, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Süßkirschen. Pasa Bocas / Otros: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. más...
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2798 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 58 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 17 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Compras - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Aber das ist doch nix für Urlaub 🤗 das geht bestimmt ganz schnell weg liebe evamartina 🌺💕
27 jun. 22 por el miembro: elifs1988
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Hoffentlich liebe Elif🌺 ich tu mich in den letzten Wochen ziemlich schwer 😰
27 jun. 22 por el miembro: evamartina
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Das packst du schon 🌺 es kommen wieder andere Zeiten 🍀🤗☀️
27 jun. 22 por el miembro: elifs1988
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