Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2022
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 69,79g | Prot: 121,50g | Carbh: 167,83g.
Desayuno: equilibra sciroppo, caffè, Kellogg's Special K Protein Frutti Rossi, Mila Skyr Vaniglia. Almuerzo: Eridania Zucchero di Canna , Caffè Espresso, OK Bio Gallette di Mais, Vegamo Fantastic Burger . Cena: Prugne, Bresaola, Formaggio Feta, Cetriolo (senza Buccia), Insalata di Pomodori, Pane Comune, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Pasa Bocas / Otros: Milk Pro 35 High Protein Cacao, Un Attimo Energy Cioccolato al Latte e Cocco. más...
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3408 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 19 minutos, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 41 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Ver TV - 3 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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