Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2022
|
93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 81,6 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3260 kcal
|
Grasa: 138,87g | Prot: 198,12g | Carbh: 245,36g.
Desayuno: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Kim Bisnaguinha . Almuerzo: Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pão Francês, Pernil Assado, Costela Bovina Assada, Spaten Cerveja, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vinifcosta
|