|
Still under 240 and headed for 225...I hope we now will have the corner turned!!!
|
107,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3475 kcal
|
Grasa: 270,62g | Prot: 174,88g | Carbh: 76,33g.
Desayuno: Low Carb Breakfast Quiche, fiber, boiled ham, water, half and half, crystal light, coffee, bacon. Almuerzo: summer sausage, fiber, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), muenster, cheddar, crystal light. Cena: white zin, water, green salad, Deep Dish Pizza Quiche, italian sausage, new york strip. Pasa Bocas / Otros: water, almonds. más...
|
|
4492 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 52 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 17 minutos, Descansando - 4 horas y 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CoachKaz
|