Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2022
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1774 kcal
|
Grasa: 66,61g | Prot: 91,46g | Carbh: 204,75g.
Desayuno: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Actimel Multifrutti. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Insalata Mista, Pasta Zucchine e Gamberetti. Cena: Melone, Pane Comune, Coop Emmentaler Svizzero, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Carote Cotte, Carote, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Pasa Bocas / Otros: Banana, San Carlo Crostini Dorati, Albicocche. más...
|
|
2631 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Descansando - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alessandro Lanni
|