Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2022
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2827 kcal
|
Grasa: 115,38g | Prot: 70,86g | Carbh: 368,49g.
Desayuno: Rischart Zwetschgendatschi, Leerdammer Original Mild-Nussig, REWE Putensalami, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Banane, Nutella Nutella, Darbo Feinste Himbeeren Konfitüre Extra, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaisersemmel. Almuerzo: Vanilleeis, Moritz Eiskonfekt, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Mondo Italiano Gnocchi. Cena: Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Freiland Puten Puten Bierschinken, Wolf Bayerische Gelbwurst, Butter, Kaisersemmel, Rischart Zwetschgendatschi. Pasa Bocas / Otros: Duplo Chocnut, Duplo Duplo. más...
|
|
2989 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 39 minutos, Siega del Césped - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Permanecer de Pie - 55 minutos, Descansando - 5 horas y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Compras - 45 minutos, Sentado - 8 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tom1473
|