Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2022
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 29,86g | Prot: 81,64g | Carbh: 213,90g.
Desayuno: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Vivisí Confettura senza Zuccheri Aggiunti Ciliegia, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almuerzo: Findus Piselli Novelli, Coop Prosciutto Cotto a Cubetti, Garofalo Caserecce Integrali. Cena: Gimar Tartare di Tonno, Pane d'avena. Pasa Bocas / Otros: Coop Fette Sottili Fruttate con Albicocche e Nocciole, Caffè Espresso. más...
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2077 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 10 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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