Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2014
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 143,25g | Prot: 73,67g | Carbh: 22,96g.
Desayuno: Bifi Geflügel, Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Schlagsahne, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Kerrygold Butter, Shirataki Nudeln, Milsani Creme Fraiche, Deluxe Rinderfond, Champignons, Gekochte, Reife Zwiebeln, Gewürzgurken, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Cena: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Bifi Geflügel, Leckerrom Dänischer Schnittkäse. Pasa Bocas / Otros: Monin Caramel Light, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee (Gemahlen), Lindt Excellence Mild 90% Cacao. más...
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3030 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Melli1206
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