Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2022
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 37,51g | Prot: 87,97g | Carbh: 139,84g.
Desayuno: Susu Kedelai, Sari Roti Roti Tawar (1), Selai Kacang. Almuerzo: Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak. Cena: Ikan Panggang, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Jeruk. Pasa Bocas / Otros: Susu Kedelai, Buah Anggur, Salak, Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
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1503 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Pilates - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jullyhong
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