|
Went back to the Gym last week. 30 minutes of walking with 1lb weights and 25 minutes of yoga...did one set of arms. Cannot do dips with my shoulder.
|
110,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 38,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2486 kcal
|
Grasa: 97,70g | Prot: 122,42g | Carbh: 290,01g.
Desayuno: Post Grape-Nuts Cereal, Whole Milk. Almuerzo: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Cantaloupe Melons. Cena: Schwan's Four Cheese Penne with Prosciutto. Pasa Bocas / Otros: Nestle Raisinets, New York Style Bagel Chips. más...
|
|
3262 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Estiramiento (Yoga) - 22 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de POWENCH
|