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DAY 620
體重：58.65g
肌肉：38.87kg
BMI：22.3
體脂：29.6%
水份：50.2%
蛋白質：16.0%
基代：1182
內臟脂肪：5
骨量：2.4kg
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 82,78g | Prot: 91,62g | Carbh: 187,20g.
Desayuno: 快樂牛 乾酪切片, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓綜合果汁, 鳳梨, Costco 香檳葡萄, 吐司, 沙拉, 福源 甘納豆, 餅乾. Almuerzo: 餅乾, 沙拉, 炒飯. Cena: 豆干, 豬肉, 乾麵. Pasa Bocas / Otros: 光泉 全脂鮮乳, 亞尼克 生乳捲-靜岡抹茶蕨餅. más...
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1553 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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