Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2022
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 14,47g | Prot: 101,92g | Carbh: 83,04g.
Almuerzo: Parmigiano (Grattugiato), Zucchine Grigliate, Riso Bianco. Cena: Scarola, Ondina Filetti di Salmone al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Aperol Spritz, Chianti, Pro Nutrition Isolated Whey Protein. más...
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2847 kcal
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Ejercicio:
Remo - 5 minutos, squat - 10 minutos, deltoidi - 10 minutos, pettorali - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Abdominales - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de #fitmiky
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