Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2022
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1873 kcal
|
Grasa: 53,60g | Prot: 200,74g | Carbh: 145,59g.
Desayuno: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Canela, Star Nutrition Premium Whey Protein, 3 Arroyos Avena Instantánea, Café Colado. Almuerzo: Bimbo Rapiditas Integrales, Cebollas, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo Hervida. Cena: Cuisine & Co Jamón Cocido, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos. Pasa Bocas / Otros: Ultra Tech Aminoácidos, Nueces, Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Star Nutrition Premium Whey Protein, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani sin Sal, Jugo de Naranja Recién Exprimido. más...
|
|
2638 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 59 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mfkutz23
|