Diario de Al D. LanZ86, 24 jun. 22

ottimo percorso
76 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 junio 2022:
2513 kcal Grasa: 46,74g | Prot: 210,43g | Carbh: 311,09g.   Desayuno: Ciabatta, Pomodorini, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Almuerzo: Ondina Filetto di Merluzzo Sudafricano, Eurospin Riso a Chicco Lungo. Cena: Pizza Margherita, Panificio Bruscoli Pane tipo Pugliese, Orata. Pasa Bocas / Otros: Gogofood Protein Bar Extra 50%, Mandorle, Mandorle, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle. más...
1851 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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