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Em jejum.
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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863 kcal
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Grasa: 27,46g | Prot: 96,23g | Carbh: 60,09g.
Desayuno: Pimenta Preta, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Galão directo magro, Nespresso Café Expresso, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Santiago Queijo Fresco Pasteurizado Magro. Almuerzo: Oleo Virgem Extra Coco, Bolina Atum Ao Natural, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Pimentos Verdes, Vinagre (Cidra), Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Cena: Nestlé Kvarg Coconut, Gutbio Sementes de Chia, Royal Gelatina 10Kcal, Canela. Pasa Bocas / Otros: Água, Chá (Infusão). más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
walk - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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