Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2014
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 57,05g | Prot: 95,76g | Carbh: 235,26g.
Desayuno: Zucker, Latte Macchiato, Banane. Almuerzo: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Milbona Kräuterquark, Edeka Kabeljau Filets, Aldi Steinofen Baguette, hanuta Hanuta Minis, Gemischter Salat, Espresso, Zucker. Cena: Aldi Quark-Joghurt Creme Vanille, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Aldi Steinofen Baguette . más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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