Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2022
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 67,78g | Prot: 69,36g | Carbh: 211,58g.
Desayuno: Gartenkrone Ananasstücke, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almuerzo: Kinder Riegel (12,5g), Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Intermezzo Schinken mit Sauerrahm. Cena: Golden Toast Vollkorn Toast, Golden Toast Butter Toast, Kopfsalat, Gut & Günstig Hirtenkäse, Wassermelone, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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