Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2022
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2707 kcal
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Grasa: 92,37g | Prot: 120,31g | Carbh: 315,19g.
Desayuno: Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Enerzona Muesli Dark Chocolate, Mila Skyr Vaniglia. Almuerzo: Melanzane Grigliate, Zucchine Grigliate, Pane Comune, Mozzarella di Bufala, Pasta al Ragù. Cena: Nutella Nutella, Pizza Bianca, Pizza ai Funghi, Megic Pizza Pizza Diavola, Pizza al Formaggio, Pizza Margherita, Peroni Birra, Vino Rosso da Tavola, Bruschetta al Pomodoro, Supplì. Pasa Bocas / Otros: Hero Barrette al Cioccolato Light. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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