Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2022
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 37,46g | Prot: 83,02g | Carbh: 133,16g.
Desayuno: Starbucks Cappuccino (Tall), Almette Kräuter 7% Fett, Lidl Hänchenbrust, Dinkelbrot. Almuerzo: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Kaffee mit Milch. Cena: Salatsauce, Gut & Günstig Blattsalat-Mischung, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Carbonara. más...
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2720 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nicpischel
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