Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2022
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 57,77g | Prot: 113,19g | Carbh: 183,93g.
Desayuno: Ovo, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída, Banana Nanica. Almuerzo: Carne Moída, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Ovo Mexido, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne Moída, Banana Nanica, Mexerica. Pasa Bocas / Otros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Mexerica. más...
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769 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Elíptica - 20 minutos, Pesas - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Samsung Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de KellyFranciany
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