|
С апреля не было весов и был переезд, ремонт от такого веса я в шоке, берусь за питание, параметры добавлю позже.
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1287 kcal
|
Grasa: 57,87g | Prot: 48,98g | Carbh: 144,84g.
Desayuno: Малиновое Варенье, Оладьи на Кефире, Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом, Чай с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Славянка Мороженое Степ. más...
|
|
3161 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|