Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2022
|
131,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 46,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1854 kcal
|
Grasa: 65,43g | Prot: 100,86g | Carbh: 217,09g.
Desayuno: Bifrut Сироп Вишнёвый, Банан, Рузская Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Almuerzo: Лента Морковь по-Корейски , Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Cena: Макароны по Флотски. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм, Marc Фрустики Петрушка и Банан, Огурец (с Кожурой), Fish House Крабовые Палочки Имитация, Ramiz Манго Кубики, Белевская Пастила Яблочные Сухарики с Черникой, Кофе (Растворимое). más...
|
|
4623 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Teddik!
|