Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2022
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 74,73g | Prot: 57,22g | Carbh: 142,17g.
Desayuno: Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Erdbeeren, Granatapfel, Äpfel, Chia-Samen, Alnatura Quinoa Flocken , Davert Hanfsamen, Aldi Haferflocken. Cena: Olivenöl, Milsani Creme Fraiche, Zitronensaft, Rote Paprika, Balsamico, Schwarze Oliven, Olivenöl, Tomaten, Möhren, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Vollkornbrot, Harzbube Handkäse. Pasa Bocas / Otros: Edeka Heublumenkäse, Gummibärchen, Magnum Almond. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schaka679
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