Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2022
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 44,75g | Prot: 68,46g | Carbh: 167,75g.
Desayuno: Vivisí Confettura senza Zuccheri Aggiunti Ciliegia, Zuegg Marmellata di Pesche 100% da Frutta, Pasquier Fette Tostate Integrali, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Almuerzo: Ehrmann High Protein Hazelnut Mousse, Coop Pane ai Semi con Fibre, Polpette Fritte. Cena: Granarolo Stracchino Proteico, Italiamo Pomodori Datterini, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Pasa Bocas / Otros: Ciliegie, Caffè Espresso, Nattura Protein Sport Chips. más...
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1666 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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