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A few difficult moments during meal time seltions but over all things went well. This next 10 days will be a test, working away from home staying in a hotel. I feel up to the task today......:-)
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136,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 50,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 55,20g | Prot: 70,28g | Carbh: 232,43g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Post Raisin Bran. Almuerzo: Smoked Honey Ham (Cooked), Bananas, Pickles, Becel Margarine, Black Diamond Extra Old Cheddar Cheese, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Cena: Healthy Choice Gourmet Steamers Sweet Sesame Chicken, Stuffed Green Olives. Pasa Bocas / Otros: Apples, Almonds. más...
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3342 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Protein and healthy veggies, you can't go wrong.
18 ago. 14 por el miembro: toppy24564
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Peso Histórico de altagent
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