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Peso em jejum.
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1038 kcal
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Grasa: 52,86g | Prot: 96,39g | Carbh: 43,34g.
Desayuno: Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Galão directo magro, Limiano Queijo Fatiado. Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Vinagre (Cidra), Pepino (Descascado), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Tomates Vermelhos, Continente Salada Gourmet, Azeite Extra-Virgem, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Sal Marinho, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Gutbio Sementes de Chia, Royal Gelatina 10Kcal, Canela. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Água, Chá (Infusão). más...
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2819 kcal
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Ejercicio:
walk day - 1 hora y 39 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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