Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2022
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1478 kcal
|
Grasa: 67,77g | Prot: 81,00g | Carbh: 137,81g.
Desayuno: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Fındık, Migros Granola, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almuerzo: Soğanlar, Sütaş Süzme Yoğurt , Etli Kuru Fasulye. Cena: Eti Form Kepekli Light , Gevrek, Sütaş Süzme Yoğurt , Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Namet Dana Jambon, Harras Tane Mısır Konservesi, Kiraz Domates. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Migros Granola, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
21 jun. 22 por el miembro: PatronBurak
|
Teşekkür ederim. 😊 Kilo verme hızımı yavaslattim biraz.
22 jun. 22 por el miembro: FATMA NUR ŞİŞMAN
|
Hızlı giden atın.... seyrek olur derler biz yavaş gidelim
22 jun. 22 por el miembro: PatronBurak
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FATMA NUR ŞİŞMAN
|