Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2022
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 39,76g | Prot: 70,83g | Carbh: 178,12g.
Desayuno: Albicocche, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Coop Sciroppo d'acero, Daily Bread Waffeln, Caffè Espresso. Almuerzo: il Grifo Pizzeria Pizza al Tegamino con Gamberetti. Cena: Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro , Scotti Riso Carnaroli. Pasa Bocas / Otros: Leerdammer Emmental, Prosciutto Cotto, Panino Bianco Morbido, Caffè Espresso. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 20 minutos, Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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