Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 21,16g | Prot: 70,98g | Carbh: 162,55g.
Desayuno: Apel (tanpa Kulit), Sari Roti Roti Tawar (1), Selai Kacang. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang), Tempe Bacem, Acar Mentimun Manis, Nasi Putih. Cena: Tumis Toge, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit), Jeruk. más...
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1539 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jullyhong
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