Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2155 kcal
|
Grasa: 73,22g | Prot: 102,10g | Carbh: 234,58g.
Desayuno: Primavika Masło Migdałowe Prażone, All Nutrition Choco Nut, Mroźna Kraina Borówka, All Nutrition Blueberry in Jelly , Biedronka Kakao Baroque, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Suszone Nasiona Chia, Inka Mleko Migdałowe, Alpro Jogurt Kokosowy, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Almuerzo: All Nutrition Blueberry in Jelly , Biedronka Krem Z Orzeszków Ziemnych, All Nutrition Vegan Protein Salted Caramel, FruVita Skyr Malina, Mrożone Truskawki, Mroźna Kraina Borówka, Morele, Winiary Budyń Waniliowy bez Cukru, Nasiona Lnu, Naturavena Ekologiczne Płatki Jaglane, Banany. Cena: Winiary Majonez Lekki, Cebule, Kujawski Olej Lniany, Mr. Ming Sos Sojowy, Kujawski Olej Kujawski Papryka Ostra Bazylia Pomidor, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Cukinia, Biedronka Pieczarki, Sante Kotlety Sojowe A La Schabowe, Gotowane Buraki (z Surowych), Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Pasa Bocas / Otros: Orzechy Nerkowca, Lidl Maliny Mrożone, Olimp Odżywka Białkowa, Alpro Jogurt - Natural with Almond, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Białe Wino Stołowe, Murzynek, Delecta Galaretka Cytrynowa, Mleczna Dolina Bita Śmietana, Kawa Espresso, Go Vege Soja, Wanilia. más...
|
|
1415 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 45 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BetiCzarnuszka
|