Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2096 kcal
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Grasa: 39,32g | Prot: 192,95g | Carbh: 238,94g.
Desayuno: エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き）, 無水カレー. Almuerzo: シャトレーゼ 無添加ミルクカップ, 牛もも赤身, ご飯, 無水カレー. Cena: マックスバリュ 藁焼きかつおのたたき刺身, かんぱち, シャトレーゼ 玄米まるパン. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン カニカマバー, 不二家 毎日カカオ70％, ジャガイモ（皮付き）, ジャガイモ（皮付き）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ソルティッドキャラメル. más...
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2344 kcal
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Ejercicio:
Judo (Yudo) - 11 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 26 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de 912yuuta
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