|
Après ma première journée de detox avec Bootea, les résultats se voient déjà :) Espérons que ça m'aide à éliminer mes derniers petits kilos.
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 30,60g | Prot: 67,19g | Carbh: 179,77g.
Desayuno: Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Auchan Lait Écrémé. Almuerzo: Vinaigrette, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Maïs, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Muffins Anglais de Blé Entier, Radis, St Môret Ligne & Plaisir. Cena: Parmesan (Râpé), Fromage à Tartiner, Auchan Double Concentré de Tomates, Légumes Cuits Mixte (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts et Carottes), Penne, Kellogg's Cracker Crisps, Mini-Carottes, Fromage à Tartiner. Pasa Bocas / Otros: Lait Écrémé au Chocolat, Lipton Thé Vert Menthe. más...
|
|
1874 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|