Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 52,46g | Prot: 102,65g | Carbh: 104,81g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Manzanas Rojas Deliciosas, Budin Proteico Arandanos 1. Almuerzo: Milkaut Queso Crematto Light Untable, La Serenísima Queso Cremón, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Tomates, Zanahoria, Pimiento Rojo. Cena: Calabaza, Aceite de Oliva, Milanesa de Ternera, Tomates, Tremblay Queso Port Salut Light. Pasa Bocas / Otros: Leiva Galletitas Sándwich , La Serenísima Leche Descremada, Carrot Cake de Avena, Brownie Protein . más...
|
|
1864 kcal
|
Ejercicio:
Cardio Juli puente - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de prigallagher
|