Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1387 kcal
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Grasa: 79,38g | Prot: 59,94g | Carbh: 121,80g.
Almuerzo: Molho de Ostra, Sakura Shoyu Tradicional, Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Guioza Legumes. Cena: Huang Guiyao - ME Guioza Legumes, President Creme de Leite, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Tomates, Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Pasa Bocas / Otros: Parmalat Leite Integral, Sicao Chocolate Ao Leite, President Creme de Leite, Italac Italac Whey Protein Chocolate 25G. más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de costernack
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