Diario de Lucasantana, 21 jun. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
72,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2022:
2105 kcal Grasa: 57,74g | Prot: 168,36g | Carbh: 228,78g.   Desayuno: Mamão Formosa, Itambé Queijo Prato Fatiado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Abacaxi, Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Dux Whey Protein Concentrado, Itambé Queijo Prato Fatiado , Heinz Maionese, 88 Atum Ralado Ao Natural, Wickbold Pão Australiano Integral, Wickbold Pão Australiano Integral, Dux Whey Protein Concentrado, Frimesa Doce de Leite. más...
109 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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