Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2489 kcal
|
Grasa: 97,72g | Prot: 145,31g | Carbh: 223,53g.
Desayuno: Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Мираторг Пельмени из Телятины. Almuerzo: Нам Ням Суп Гороховый с Копченостями, Нам Ням Японский Рис с Курицей и Овощами. Cena: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, ВкусВилл Масло Кунжутное, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Pasa Bocas / Otros: Fine Life Сдобное Печенье с Вареной Сгущенкой, Банан, Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|