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Nach 35 min Laufband
Ich wiege mich zur Kontrolle sehr oft.
Nur so habe ich Überblick.
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 76,37g | Prot: 62,95g | Carbh: 158,26g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Gekochtes Eiweiß, Kräuterfrischkäse, Avocado, Le Gusto Gourmet Aufstrich Tomate Pikant, Putenschinken, Walnüsse, Ja! Butter-Toastbrot. Almuerzo: Rama Cremefine 7%, Mischgemüse, Henglein Kartoffel-Gnocchi, Milbona Gratinkäse Leicht. Cena: Olivenöl, Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Maxi Nutrition High Protein Bar White Chocolate Vanilla, Aldi Smoothie Mango-Orange. más...
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1885 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Funda301
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