Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 80,67g | Prot: 63,80g | Carbh: 121,67g.
Desayuno: Pêches, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Graines de Chia Séchées, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Almuerzo: Delisse Crème Entière Liquide, Courgette, Marque Repère Emmental Râpé, Herta Allumettes Fumées, Oeuf, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Fromage. Cena: Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain aux Céréales, Fromage. Pasa Bocas / Otros: La Brioche Dorée Mousse Gourmande aux Fruits Rouges. más...
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3611 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lectura - 2 horas, Ver TV - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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