Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
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47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 35,85g | Prot: 84,17g | Carbh: 172,77g.
Desayuno: Coop Petit ai 5 Cereali, Pasquier Fette Tostate Integrali, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Vivisí Fragola senza Zuccheri Aggiunti, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almuerzo: Polli Pesto alla Genovese con Olive Taggiasche, Garofalo Caserecce Integrali. Cena: Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Italiamo Pomodori Datterini, Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio. Pasa Bocas / Otros: Campina Protein+ Formaggio a Fette, Coop Pane ai Semi con Fibre, Caffè Espresso. más...
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1675 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 20 minutos, Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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