|
mam nadzieję że to tylko zatrzymana woda ale niestety i tak wziąć się trzeba za siebie bo już zaczynam się źle czuć. moją bolączką jest podjadanie w pracy bo wiecznie są jakieś ciasta cukierki lub słone przekąski a jak leży to trudno się oprzeć....
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1920 kcal
|
Grasa: 63,99g | Prot: 66,58g | Carbh: 229,57g.
Desayuno: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almuerzo: Alesto Orzeszki Ziemne w Cieście o Smaku Paprykowym, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Mielone z szynki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Pasa Bocas / Otros: Top Chips Chipsy Paprykowe, Zwykłe Piwo. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|