|
Начало положено (прошли КД)!
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 112,79g | Prot: 74,41g | Carbh: 31,24g.
Desayuno: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Aroy-D Кокосовое Масло, Чибо Кофе без Сахара, Дымов Пиколини Хамон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Домашний. Almuerzo: Жимолость, Кабачок, Здоровая Ферма Грудка Куриная, Рубленый Чеснок, Махеевъ Майонез Провансаль. Cena: Ашан Клубника Свежая, DopDrops Лепестки Миндаля , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат "Вечер". Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Просто Изюм Светлый, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Mixbar Инжир Сушёный. más...
|
|
1952 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 48 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КравНатПет
|