Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2022
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 79,18g | Prot: 61,08g | Carbh: 103,12g.
Desayuno: Sugar, Margarine, Jungle Oats. Almuerzo: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Salad Dressing, Woolworths Butternut Soup, Lamb Chop. Cena: Grated Cheddar Cheese, Crackers (Low Salt) , Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) , McCain Mixed Vegetables, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat). Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk and Sugar, Oranges , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Sugar, NoMu Skinny Hot Chocolate, Sugar, Coffee. más...
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1690 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZeeR1981
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