|
no estoy haciendo dieta ni comiendo menos ni tampoco sano, nose por qué bajé de peso, es extraño...y definitivamente me tengo que poner las pilas con mi alimentación porque volví a caer en los mankekes, gancitos,etc...💪
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1869 kcal
|
Grasa: 76,31g | Prot: 47,35g | Carbh: 251,27g.
Desayuno: Iansa Azúcar Rubia, Lider Leche Descremada, Nescafé Tradición, Agua de Piedra Mil Hojas Manjar Tradicional. Almuerzo: Salsa Bolognesa, Ñoquis de Papa. Cena: Agua de Piedra Mil Hojas Manjar Tradicional, Dos Castaños Queso Mantecoso, Delisur Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Sahne Nuss Chocolate , Marinela Mankeke Manjar. más...
|
|
1460 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Trabajo - 3 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|