Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2022
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1338 kcal
|
Grasa: 56,11g | Prot: 72,86g | Carbh: 135,48g.
Desayuno: Черешня, Киви, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Сыр Домашний, Кофе с Молоком, Борщ с Говядиной, Клубника, Вода. Almuerzo: Кофе (Растворимое), Цукаты, Ашан Рулет Маковый, Капуста Тушеная, Кабачки Тушеные, Паштет из Куриной Печени, Кускус (Вареный), Вода. Cena: Аркада Чернослив Сушеный без Косточки, Молоко (Цельное Молоко), Творожная Запеканка, Сыр Домашний, Винегрет. más...
|
|
1993 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 27 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 21 minutos, Cocinar - 35 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, гигиена - 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de suprunova175
|