Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2022
|
110,5 kg
Disminuído hasta ahora: 73,5 kg.
Aún para ir: 40,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1787 kcal
|
Grasa: 71,31g | Prot: 148,82g | Carbh: 122,90g.
Desayuno: Järvikylä Jääsalaatti, Valio Aamupala 5%, Pirkka Rasvaton Maito, Paistettu Kananmuna, Kahvi, Pirkka Suippopaprika, Oululainen Reissumies, Pouttu Palvikinkku. Almuerzo: Atria Minuuttisuikale Kanafileestä, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Bong Aurinkoinen Kasvissosekeitto, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Oululainen Reissumies, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Kotimaista Kermajuusto. Cena: Aprikoosit, Persikat, Pirkka Savusaunakalkkuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Aamupala 5%, Oululainen Reissumies, Tee (Haudutettu), Paistettu Kananmuna, Järvikylä Jääsalaatti. Pasa Bocas / Otros: Fazer Iso Pätkis. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tähti13
|